子育て・育児応援ブログ

子育てが手一杯で家事ができない

子育てしてて家事も何もしたくない

日常生活に子育てが加わることで、今まで何事もなくやっていた家事も大変になることってありますよね。

精神的にも肉体的にも、そして時間的にも余裕がなくなりますし、

「家事ができない!」
「家事をしたくない!」

そんな風に思うママもいると思います。

ここでは、子育てと家事を無理なく行うことができる様な時短テクニックやおすすめの家事代行サービスについてお伝えします。

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子育て&家事を両立する時短テク

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子育てと家事がしんどい・疲れたという人は、両方の負担を軽くできる時短テクを取り入れてはいかがでしょうか?

普段の子育てや家事に一工夫を加えるだけで、だいぶ楽になりますよ☆

料理編

料理はワンプレートに盛り付ける

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家族が増えるととにかく多くなるのが食事の際のお皿の数。

小さいお皿で取り分けて。。となると洗い物も多くなってしまいますよね?

そんな時はワンプレートで盛り付けてしまいましょう。

ワンプレートならカフェ風の雰囲気になりますし、見た目も豪華になります。

大皿に乗せるよりも誰がどれだけ食べたのかも分かりやすくなるので、健康管理にも役立ちます。

配膳する時間も短くなりますし、洗い物も減るのでママは助かります。

圧力鍋を使う

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特に煮物やカレーは圧力鍋を使うと驚くほど早くできちゃいます。

ジャガイモなど、ゴロゴロした野菜も皮だけむいてポンッと圧力鍋に入れておくだけで柔らかくなります。

野菜を切る時間も調理の時間も両方短縮できるので助かりますよね♪

カレーなどはいつもの半分の時間でできちゃうのでお料理の時間が大幅に短くなります。

電子レンジを活用する

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野菜をゆでる時間って結構長いんですよね?

そんな時は電子レンジを活用しましょう!

電子レンジなら、栄養が流れ出るということもないので栄養もしっかりキープできます。

忙しい朝も、電子レンジを使えば卵焼きや煮魚なども手早くできます。

火を使わなくてもいいので安全面でもおすすめです。

おかずはまとめて作る

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きんぴらやひじきなど作り置きができるおかずはまとめて作って冷凍保存しちゃいましょう。

お弁当が必要な場合やもう1品何かが欲しいなという時も助かります。

多めに作ったカレーも、カレーコロッケやカレーうどんなどに使えるので、あれこれメニューを考える時間も省けます。

買い物編

献立は1週間分出す

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1日ずつ献立を考えてその度に買い物に行くのって大変ですよね?

余分な時間と手間を減らすためにも、献立は1週間分まとめて出しちゃいましょう。

1週間分の献立を紙に書いておいて、買い物時に持参すれば、買い物忘れも防げます。

また、店先で迷わないので時短にもなりますよね。

決めたものだけをサクサク購入していくので無駄使いも防げ、節約にもなりますよ。

ネットスーパーを活用する

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ママに大人気のネットスーパーですが、自宅にいて買い物ができるので買い物の時間を大幅に節約できます。

重たい荷物を持つ手間も省けますし、子供と出かけておやつをねだられる。。ということも防げます。

最近では安全な商品を多く取り扱う生協の宅配なども人気が出ているようで、実際に周りで使っている人も多いです。

洗濯編

家族に自分で仕分けをしてもらう

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家族に自分の脱いだ洗濯物の仕分けをしてもらうだけで、ちょっとした時短になります。

協力してもらった後に「ありがとう!」と声をかけるだけで、夫婦や親子の関係が良くなることも。

特に子供については「人の役に立った」という気持ちが芽生え、自己肯定感がアップするので教育にもいいでしょう。

10連ハンガーを利用する

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10連ハンガーを利用すれば、干してそのまま収納ができます。

洗濯物も干した状態で収納されるのでシワになりにくいですし、外した・たたんだという時間も大幅に節約できます。

掃除編

掃除道具は取り出しやすい所に置く

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掃除をしようと思っても、掃除道具を取り出すのが面倒ってことありますよね?

汚れを溜めないためにも、掃除道具は取り出しやすい所に置いておきましょう。

ハンディモップやコロコロなら、目に付くたびにこまめに掃除ができます。

毎日少しずつ汚れを取ることで、まとめて掃除をする時間が省けます。

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子育て&家事ブログに学ぶ!子育て&家事スケジュール

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ここでは子育てと家事を両立しているママのブログを参考に、子供が1歳半の場合の平均的なスケジュールを出してみました。

6:00 着替え、洗顔、食事の下ごしらえ
7:00 朝食の準備、洗濯
8:00 朝食、洗濯干し
9:00 子供との遊び
10:00 休憩
10:30 昼食準備
11:30 子供に昼食を食べさせる
12:00 ママの昼食
12:30 子供の歯磨き、お出かけ準備
13:00-16:00 おでかけ
16:00 洗濯物たたみ、夕食の準備
18:00 夕食
18:30 夕食の後片付け
19:00 子供の歯磨き手伝い、絵本読み、寝かしつける
19:30 夫婦で話す、趣味
22:00 就寝

こうやってみるとフルスケジュールですよね?

一見大変そうですが、掃除や洗濯を2日に1度するなどの場合はその時間を他のものに当てることができるので、もう少し楽になるでしょう。

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子育て中に使えるおすすめの家事代行サービス

子育てと家事がとにかく大変で!

そんなママは家事代行サービスを利用してみるのも良いでしょう。

家事代行サービスなら、掃除や洗濯、片付けなどの家事をお願いすることができるので、家事にかかる時間を子育てに当てることができます。

会社によっては、家事代行に加えて、園や塾への送迎、買い物、ゴミ捨てまで行ってくれるところもあるので、子育て+家事+仕事に奮闘しているママには助かりますよね!

こういったサービスも上手く利用すると、心身共にだいぶ楽になりますよ!

まとめ

子育てと家事の両立は大変ですが、ちょっとした工夫で負担を軽くすることができます。

時短テクは今からすぐに取り入れることができますし、「これ以上はキツイ!」という時は家事代行サービスを利用するのも良いでしょう。